MINIMALE TIJD TOT EXAMEN

3 Maanden 

(bij 2 trainingen per week of meer)

ALGEMEEN

- Op de correcte manier vouwen van de karategi

- Op de correcte manier dragen van de karategi en knopen van de band

- Betekenis Kyokushinkai

- Dojo etiquette en procedures      

- Algemene rek- en conditie-oefeningen

STANDEN
Yoi -Dachi, Fudo-Dachi, Zenkutsu-Dachi, Uchi-Hachiji-Dachi

STOTEN

Seiken Morote-Tsuki (Jodan, Chudan, Gedan)

Seiken-Oi-Tsuki (Jodan, Chudan, Gedan)

BLOKKERINGEN

Seiken-Jodan-Uke, Seiken-Mea-Gedan-Barai

TRAPPEN

Hiza-Ganmen-Geri, Kin-Geri

- Bovenstaande technieken uitvoeren in Fudo Dachi en Zenkutsu Dachi