MINIMALE TIJD TOT EXAMEN

3 Maanden 

(bij 2 trainingen per week of meer)

STANDEN

Tsuriashi-Dachi

STOTEN

Uraken-Ganmen-Uchi, Uraken-Sayu-Ganmen-Uchi,

Uraken-Hizo-Uchi, Uraken-Ganmen-Oroshi-Uchi,

Uraken-Mawashi-Uchi, Nihon-Nukite(me-tsuki)

Yohon-Nukite ( Jodan- Chudan )

BLOKKERINGEN

Seiken-Juji-Uke  (Jodan-Chudan)

TRAPPEN

Gedan-Mawashi-Geri (Haisoku - Chusoku)

Kansetsu-Geri (Sokuto) Chudan-Yoko-Geri (Sokuto)